出発日	平成２３年３月１２日（土）
目的地	安芸郡府中町　呉娑々宇山（６８２．２ｍ）
行　程	森林公園管理事務所(11:23)　⇒　草摺の滝(11:40)　⇒　東屋(11:49)　⇒　ハンド岩(12:29)　⇒ 高尾山分岐(12:40)　⇒　呉娑々宇山山頂(12:56)　⇒　高尾山分岐(13:07)　⇒　草摺の滝(13:31)　⇒　 森林公園管理事務所(13:40)
記　　録	１１時５２分　高尾山 昨日の三陸沖地震は大が３つぐらい付く災害だった。 津波注意報の配備予定も気になるが，天気が良いので，呉娑々宇山を登ることにした。 東屋を過ぎると高尾山が望めた。 復路はこの稜線を歩く予定だった。	１２時２９分　ハンド岩 昨日の地震が来たら，間違いなく落ちると思われる形状である。 これは，本当に自然の造詣であろうか。ちょっと疑わしいが，わざわざしつらえる理由も無い。 ただ，展望は抜群である。	１２時５６分　呉娑々宇山山頂 山頂直前で，登庁要請の連絡。 時間が無いので，山頂で一服することも，高尾山への縦走も諦め，往路を駆け下りる。 下りと言え，登りの半分の時間で下るのはちょっときつかった。